Jump Academy presenta seminario di due giorni con Yuri Marmenstein.

Ogni giorno consisterà in due sessioni di tre ore divise da una pausa pranzo.

Argomenti trattati:

  • Beginner Hand Balancing- preparazione fisica, supporto, allineamento, equilibrio, approccio psicologico all’allenamento e come insegnare questa skill.
  • Int/Adv Hand Balance- Impara l’approccio a skills piu’ avanzate come press-handstand, handstand pushups fino alla one arm handstand.
  • Hanging/Pulling- Bilancia il tipo di allenamento per la verticale e al tempo stesso incrementa la forza e la mobilita’. Hanging puo’ anche entrare a far parte delle pratiche generali per una migliore atleticita’ e salute.
  • Floor Acrobatics- impara gli elementi della ginnastica, del tricking e della capoeira per essere in grado di muoverti agilmente in modi differenti. Verranno coperti le preparazioni fisiche e psicologiche insime ad altri dettagli tecnici raramente insegnati.
  • Mobility/Prehab/Recovery- Importante per mantenere un giusto equilibrio tra allenamento e recupero.

Nota bene che il materiale qui riportato puo’ subire cambiamenti in base al livello e all’interesse dei partecipanti. Ogni corso e’ differente in base al gruppo di partecipanti e a quello che vogliono imparare.

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2-Day Seminar on hand balance, acrobatics, movement in Bergamo Italy

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